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    英国BBC的一档节目《健康饮食的真相》中讲到:煎鸡蛋比炒鸡蛋更健康。事实真的是这样吗?我们来听听中国的营养专家 ...
     吃生姜要不要去皮  其实还是分情况的,泡茶是需要去皮的,而炒菜就不需要?! ?、其实姜皮也是一种中药材,性 ...
      如果清洗草莓、蓝莓、杨梅、莲雾等不带皮的水果,淘米水(第一遍水杂质较多要倒掉,用第二次淘米的水)就比较 ...
    进入秋冬季节,由于天气比较干燥,很多宝宝容易咳嗽,儿童秋燥咳嗽主要是气候因素引起的,人体的肺脏是一个特殊的 ...
     1.有特殊香味的蔬菜农药残留更少  根据我国农产品监测中心的统计,蔬菜中的农残合格率从低到高依次是:豆类(豇 ...
    食材:大米、杏仁、红枣、适量冰糖做法:1、先将所需食材洗干净2、大米和红枣用清水浸泡3、砂锅中倒入适量清水,把 ...
    主题:黑米核桃芝麻糊  食材:黑米50克,核桃50克,黑芝麻50克  做法:  1、准备材料,黑米、核桃浸泡半个小时 ...
    题:玉竹蒸鸡食材:鸡一整只,玉竹50克,盐适量做法:1、将一整只鸡洗干净,斩成小件;洗净玉竹备用。2、锅里放入清 ...
    主题:莲藕煲红豆  食材:莲藕500克,红豆100克,大枣2颗,盐适量  做法:  1、莲藕刮去皮切小块;红豆洗干净 ...
    主题:人参黄鳝焗饭食材:人参5克,黄鳝100克,米饭200克,姜3片,葱2段,盐、酱油适量做法:1、锅里把水烧开,放入黄 ...
    主题:苦瓜瘦肉汤食材:鲜苦瓜240克,猪瘦肉120克,盐、姜适量。做法:1、将鲜苦瓜去瓤洗净,然后切块。2、将猪瘦肉 ...
    主题:五豆粥食材:黑豆、红豆、绿豆、眉豆、白扁豆、花生各50克,陈皮少许做法:1、把黑豆、红豆、绿豆、眉豆、白 ...
    主题:西瓜排骨汤食材:西瓜皮250克,猪排骨100克,食盐适量做法:1、将西瓜皮洗净,削去翠衣,切成小丁块。2、猪排 ...
    主题:芹菜黑米粥食材:黑米、白米各50克,芹菜120克做法:1、将黑米、白米、清洗干净,芹菜清洗干净后切碎备用。2、 ...
    主题:鱼腥草猪肺汤食材:鲜鱼腥草60克,猪肺200克,食盐适量做法:1、把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水,待猪肺膨 ...
    国家一级公共营养师 徐明磊  超市里经?;嵊写傧蛘鄣牧鄞竺?,不少消费者趁机大批量选购,这里有五个小窍门教 ...
     材料:去骨鸡腿肉200克、木耳20克、洋葱半个、葱3根、酱油10克、油10克、糖5克、米酒5克、豆瓣酱30克、姜、辣椒和胡 ...
    红肉和白肉的区别有哪些:第一,从颜色上区别。红肉和白肉之间最简易辨别的方式就是用肉眼观察肉类的颜色。红肉肉 ...
    核心提示:晚餐是我们一天中很重要的一餐,在晚餐的时候有不少食物是不建议吃的,具体有哪些呢?晚餐是我们一天中 ...
    食材  鲈鱼  葱  香菜  精盐(少许)  花生油(40克)  姜丝(15克)  葱(2条)  方法/步骤  1将鲈鱼宰好, ...
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