• 习近平的“蓝色信念” 2019-05-25
  • 促进企业职工基本养老保险制度可持续发展 2019-05-25
  • 自然资源部部署不动产登记窗口作风精准整治   2019-05-22
  • 向德荣寓言:农夫、青蛙与苍蝇(原创首发) 2019-05-22
  • 回复@老老保老张工:那咋分配呢? 2019-05-21
  • 北京控股集团有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-05-15
  • 灯光焰火艺术表演在青岛举行 2019-05-15
  • 过一个端端正正的端午节 2019-05-03
  • 《汶川十年·我们的故事》一:寻找向日葵 2019-04-27
  • 北京:推租赁型集体宿舍  每房间最多住8人 2019-04-27
  • 昌都市图书馆首个全民阅读推广项目结题 2019-04-26
  • 山西税务系统一次性“打包”12项业务 2019-04-17
  • 艾力更·依明巴海简历 2019-04-16
  • 佟丽娅一块饼干吃5分钟!原来吃不胖体质是因为吃得慢! 2019-04-16
  • 第25小时 X章元一这一次请不要猜测我的身份 2019-04-07
  • 山西11选5的玩法有什么:为什么胸肌一直练不大?

    作者:佚名     浏览次数:99 次   发布时间:2018-12-17 14:31:32   打印本文

    山西体彩十一选五 www.phve.net        为什么胸肌一直练不大?


           很高兴回答这个问题


           要长肌肉饮食需要做好


           肌肉的增长不仅训练要到位之外还有平常的饮食也有很大的关系,如果你平常很努力的训练但是饮食没有做好的话这也是导致肌肉增长受限的原因。


           如果把身体比喻成一座在修建的房子


           那么蛋白质就相当于是修房子所用的原料,碳水化合物比喻成修房子的工人,如果原料和工人都不够的话那么这座房子怎么会修成功?

    搜狗截图20181217143057.png

           还有就是训练方法的问题


           如果健身一直保持同一个重量去训练的话,这样肌肉增长也是会受限,因为肌肉没有太大的突破所以这也是一个问题,肌肉需要不断的去刺激这样才能得到一个良好的增长。在保证不受伤的情况下去用重量去刺激它训练动作不要太单一每组尽量做8-12个。

  • 习近平的“蓝色信念” 2019-05-25
  • 促进企业职工基本养老保险制度可持续发展 2019-05-25
  • 自然资源部部署不动产登记窗口作风精准整治   2019-05-22
  • 向德荣寓言:农夫、青蛙与苍蝇(原创首发) 2019-05-22
  • 回复@老老保老张工:那咋分配呢? 2019-05-21
  • 北京控股集团有限公司获第十二届人民企业社会责任奖年度环保奖 2019-05-15
  • 灯光焰火艺术表演在青岛举行 2019-05-15
  • 过一个端端正正的端午节 2019-05-03
  • 《汶川十年·我们的故事》一:寻找向日葵 2019-04-27
  • 北京:推租赁型集体宿舍  每房间最多住8人 2019-04-27
  • 昌都市图书馆首个全民阅读推广项目结题 2019-04-26
  • 山西税务系统一次性“打包”12项业务 2019-04-17
  • 艾力更·依明巴海简历 2019-04-16
  • 佟丽娅一块饼干吃5分钟!原来吃不胖体质是因为吃得慢! 2019-04-16
  • 第25小时 X章元一这一次请不要猜测我的身份 2019-04-07
  • 北京中大奖彩票 浙江飞鱼 pk10牛牛真的假的 时时乐上海彩票控开奖 天天pk10人工计划网站 北京单场中奖的人 PK10一天赢100 北京赛车骗局真相网站 新疆时时彩走势图三星基本走势图 网易三分彩计划 5星老时时彩杀号 内蒙古时时彩奖金规则 中国福彩中心老时时彩 北京赛车pk10概率算法 自己中大奖说点什么预兆 时时彩平台出租